Wat is eigenlijk energie?
Als je de betekenis van Energie opzoekt, vindt je de volgende omschrijving:
Het is een meetbare eigenschap van een natuurkundig fenomeen. Om iets te laten werken of om een verandering te bewerkstellen hebben we energie nodig. Alles wat beweegt, warm is of gewoonweg iets doet bevat energie. Het kent veel verschillende bronnen én vormen.
Zoals je leest is alles energie. Dus ook jij als mens met je fysieke en mentale lichaam. Deze energie kan je zelf voeden. Je leefstijl kan je daarop aanpassen, door o.a. gezonde voeding, beweging, ontspanning, zingeving, rust en meditatie. Deze energetische voeding is van invloed hoe jij je als mens voelt en hoe je in het leven staat.
Positieve energie:
- Je voelt je goed
- Je voelt je gezond en vitaal
- Je doet wat je echt wilt
- Je voelt je energiek
- Je voelt je gelukkig
- Je ervaart rust in jezelf
Negatieve energie:
- Je voelt je somber
- Je voelt je lusteloos
- Je voelt je down
- Je ervaart onrust
- Je voelt je ongelukkig
- Je bent moe en slaapt slecht
Stel jezelf eens de volgende vragen:
- Welke energie straal ik uit?
- Welke energie laat ik toe?
- Wat geeft mijn energie?
- Wat kost mijn energie?
- Waar besteed ik mijn tijd aan?
- Waarom doe ik wat ik doe?
Bewust worden van de de energie die je uitstraalt
We zijn er vaak niet van bewust welke energie we uitzenden en wat we toelaten. Wanneer je hier wel bewust van wordt, kan je ook ontdekken voor jezelf hoe je deze energie wilt uitzenden, gebruiken en toelaten. Hoe?
- Bewust worden van de de basis die nodig is voor jouw fundering in deze maatschappij.
- De juiste gezonde voeding tot je nemen, zowel fysieke voeding, mentale voeding als energetische voeding.
- Ontspanning in de vorm van muziek maken & luisteren en ervaren wat de klanken met je doen.
- Jezelf uitdagen in een bewegingsactiviteit/sport, zoals hardlopen, fietsen, boksen, krachttraining, zwemmen, dansen en wandelen.
- Ontdekken of je nog zingeving haalt uit jouw leven: werk, je (sociale) relaties/ familie, de woning waar je woont, je hobby's, etc
- De uitwisseling die je gebruikt in de vorm van geld. Geld heeft namelijk ook invloed op jouw energie. Hoe zie jij geld?
